Ehemalige Leistungssportlerin im Volleyball, Absolventin des Bachelor-Studiengangs Wirtschaftskommunikation und jetzt Yogalehrerin sowie lebenslange Studentin des Lebens.
Auf meiner persönlichen Reise habe ich durch die Arbeit mit meinem Körper gelernt, welchen Einfluss wir auf unseren psychischen und emotionalen Zustand nehmen können, um so ein Leben mit mehr Freude, Liebe und Harmonie zu führen.
Neben einer Auszeit zum hektischen Alltag möchte ich dich in meinem Yoga-Unterricht auf deiner inneren Reise zu dir selbst begleiten. Dabei kann ich dich dabei unterstützen, in liebevolle Verbindung mit dir selbst, mit anderen Menschen und mit der Umwelt zu gehen.
Neben regelmäßigen Klassen in verschiedenen Yoga-Studios unterrichte ich auch Business Yoga. Dabei arbeite ich gerne unterstützend mit ätherischen Ölen.
Ich unterrichte unter der Woche und am Wochenende in drei berliner Studios. Dabei biete ich regelmäßige Klassen an für Vinyasa Yoga, Prä- & Postnatalen Yoga und Yin Yoga.
Die Zeit der Schwangerschaft und die darauf folgende Phase der Mutterschaft sind zweifellos transformative und einzigartige Abschnitte im Leben einer Frau. Als leidenschaftliche Yogalehrerin habe ich mich dazu entschlossen, meine Expertise in prä- und postnatalem Yoga zu vertiefen und diese speziellen Kurse anzubieten. Auch wenn ich selbst nie Schwanger war, liebe ich diese besondere Yoga-Praktiken und wie sie Frauen dabei unterstützen können, eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper herzustellen, sich auf die Geburt vorzubereiten und in der Zeit danach wieder zu sich selbst zu finden.In diesem Blog-Artikel teile ich, warum ich Yoga vor und während der Schwangerschaft unterrichte, obwohl ich selbst noch nicht die Erfahrung einer Schwangerschaft erleben durfte.
Yoga bedeutet auf Sanskrit „Einheit" und „Harmonie“. Ich versuche jeden Tag auf die Matte zu gehen, um auf individueller Ebene eine Einheit zwischen meinem Körper und Geist herbeizuführen. Yoga ist aber so viel mehr als die reine Körperpraxis auf der Matte. Yoga bedeutet für mich auch mein Ego zurückzustellen, mein Herz zu öffnen, um den Menschen und meiner Umwelt liebevoll zu begegnen. Denn im Grunde geht es für mich im Leben darum: wertvolle Beziehungen zu haben – zu sich selbst, anderen Menschen und unserem Zuhause, der Erde.
Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In der Welt der natürlichen Heilpraktik gibt es eine Vielzahl von Optionen, die uns dabei unterstützen können, ein Gleichgewicht in unserem Körper zu finden. Ätherische Öle sind dabei besonders hervorzuheben, da sie nicht nur einen angenehmen Duft verbreiten, sondern auch erstaunliche Auswirkungen auf unsere Hormonregulation und Gefühle haben können.
