Der Schlüssel zu einer nachhaltigen Unternehmensführung liegt in der Gesundheit der Mitarbeitenden.
Stimmst du mir zu, dass ein Unternehmen nur erfolgreich sein kann, wenn es den Mitarbeitenden gut geht?
Zu diesem Erfolgsdruck und anderen Stressfaktoren brauchen Führungskräfte als auch Mitarbeitende ein professionelles Stress- und Selbstmanagement, um Ausfallzeiten und Krankheitstagen entgegenzuwirken.
Im Rahmen meinerBachelorarbeithabe dazu geforscht: Welche Effekte eine achtsame Unternehmenskultur auf das Unternehmen und Mitarbeitende hat und wie diese Kultur etabliert werden kann. Bereits durch betriebliche Präventionsmaßnahmen, wie z. B. Yoga am Arbeitsplatz, kann eine langfristige, nachhaltige und gesundheitsfördernde Arbeitsumgebung geschaffen werden. Yoga am Arbeitsplatz dient zum Abbau von Stresssymptomen – körperlich, mental, emotional und sozial. Meine Business-Yogaeinheiten zielen darauf ab, durch eine kleine Auszeit dem Geist Klarheit zu verschaffen, die eigene Kreativität und Leistungsfähigkeit zu steigern, sowie körperliche Verspannung abzubauen.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Yoga in Unternehmen wird im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements pro Mitarbeiter*in und Jahr mit 500 Euro (§ 3 Nr. 34 EStG) gefördert. Die Ausgaben dafür können als steuerfreier Betrag angerechnet werden.
Preise
10 Wochen Business-Yogakurs à 30 Min. 790 € zzgl. 19% MwSt 10 Wochen Business-Yogakurs à 60 Min. 990 € zzgl. 19% MwSt 10 Wochen Business-Yogakurs à 90 Min. als Yoga-Matten-Training 1.290 € zzgl. 19% MwSt Die Preise gelten für Einheiten mit bis zu 10 Teilnehmer*innen. Für jeden weiteren Teilnehmer*in erhöht sich der Betrag um 10%.
Specials & Workshops
Gerne biete ich für Workations, Seminare, Konferenzen und Workshops speziell abgestimmte Einheiten auf Anfrage an.
Für wen ist das programm?
Das Programm soll Spaß machen und ist für alle die in der Arbeitszeit eine effektive Pause mit Bewegung, Atmung und Achtsamkeitstraining einlegen wollen.
Mein Business Yoga ist für Menschen aller Altersklassen und ohne Yoga-Vorkenntnisse möglich.
Was beinhaltet das Programm?
• gezielte Yogaübungen, Meditationen und Atemübungen, die Menschen bei der Steuerung ihrer Leistungsfähigkeit im Berufsalltag unterstützen • einfache Techniken für den Arbeitsalltag, die einerseits kraftspendend und anderseits auch entspannend wirken Übungen, die in Arbeitskleidung und ohne notwenige Vorkenntnisse durchgeführt werden können • Erwerb von Gesundheitswissen: Hintergrundinformationen zu gesundheitsrelevanten Aspekten zur Vertiefung der eigenen Praxis
Lass gerne von dir hören.
Wollen wir zusammen arbeiten? Ruf mich an and oder schick mir gerne eine E-Mail: +49 151 56137072 / kulayoga.milli@gmail.com
